Den Winter genießen – mit genug Vitamin D!
Der Winter steht vor der Tür: Die perfekte Gelegenheit, Ihren Vitamin-D-Haushalt in Schuss zu bringen! Schließlich kann der Körper diesen wichtigen Nährstoff durch Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlen) ganz einfach selbst herstellen – und zwar bis zu 90 Prozent des Bedarfs. Dazu müssen sie allerdings in die Sonne gehen, am besten mit viel Haut circa 15 Minuten in…